Sobre
Nasci nos anos 80, vivi e cresci com os mimos dos pais e dos avós numa vila ribatejana, cheia de tradições e costumes. Era uma miúda muito activa, desportista e trabalhadora. Acabei por enveredar por comunicação por coincidência. Tudo na minha vida foi acontecendo de uma forma natural, escolhia ir para a esquerda ou para a direita e vivia, aprendia, com essa escolha. Aos 30 anos, fui em frente e tomei uma decisão que me mudou bastante. Eliminei a carne da minha alimentação(2013), e com isso vivo um processo de aprendizagem e descoberta constante. Nessa altura já não largava a marmita, daí o o mote para o blogue que nasceu em 2014- “Lá vai ela e a marmita”.
Segui o meu processo, sem pressões e como sentia que devia ser, conciliando a alimentação com as minhas necessidades físicas/desportivas e equilíbrio mental e entre 2015 e 2016 eliminei todos os produtos de origem animal, passando a seguir uma alimentação 100% vegetal, que mantenho com muita satisfação.
“Nos entretantos”, participei em dezenas workshops, fiz um ano curso de culinária macrobiótica. Saber não ocupa lugar, e saber mais sobre que é bom para mim e para quem me rodeia é a minha maior satisfação. Por isso, marco encontro neste espaço contigo!
Se te identificas com uma vida activa e equilibrada, como eu, vais encontrar aqui temas sobre alimentação vegana, desporto (corrida muita, mas não só!) e sustentabilidade.
Geisa Coelho
42 Comentários
Miss Geisa!!!
Muitos parabéns pela iniciativa! Está realmente a tua cara!
É uma inspiração ver a forma saudável como vives cada dia, espero conseguir contagiar-me pelo teu no excuses na corrida e na comida!
Irei acompanhar de perto 😉
Beijos!!!!
Carla
Obrigada pela força e incentivo dentro e fora do trabalho!:)
Um grande beijinho Carla!
Ola minha Linda! E vais partilhar tambem a tua marmita? Eu tambem vou comecar uma alimentacao saudavel, tenho que perder 3kg 🙂 vou ficar atenta a tua pagina, assim sinto-me perto de ti!
Beijos grandes
Filipitaaaa!! Obrigada pelas tua visita e comentário! 🙂
Sim! Diz-me o que gostaria de ver partilhado por aqui! No que puder ajudar já sabes?!
Perder 3kg…já pensaste em voltar a dançar?! 🙂
Um beijinho com saudades! :*
É como és uma verdadeira inspiração tenho a certeza que vou adorar!!! Keep it Up!
Su querida! Conto com a tua ajuda e com as tuas dicas, alimentares e de blogosfera!!! 🙂
beijinhooooooo
Top, top Geisinha, continua nesse espírito e atitude contagiante 😉
Vamos fazer bolinhos Light,
Bjssss
Minha Pimentinha!!!
Vamos sim!!!! 🙂
Obrigada pelas palavras queridas!!!
boas notícias logo pela manhã
Mto bem! Parabéns! Vais ainda criar o movimento: “Elas e as marmitas!”
Bjinho grd
🙂 que seja aninha!!! #nóseasmarmitas!!! 😉
Um beijinho e #staystrong com os teus objectivos!
Não me surpreende ! A garra e empreendedorismo que tem são características só podiam originar projectos giros e super interessantes!
Vou seguir atentamente!
Desejo-te o melhor Miss G.
Beijoca *
🙂 Anita querida! Obrigada pelas palavras e pelo incentivo!!!
Obrigada pela visita!
Um beijinhoooooooo
Ola Geisa,
Mtos parabens pela iniciativa !!
Só tu , mesmo!!
Desejo-te tudo de bom , e mta Força …..Sempre em frente !!
Irei seguir-te
Bjocas ,
Bela
Obrigada Anabela!! 🙂
Espero pelas tuas visitas!
Beijinhoooooo
Olá! Olá!
Cá estou eu à espera das novidades!!! <3
Beijinhos!!!
Obrigada Marta!!!
A ganhar ritmo! 😉
Um beijinhooooo
Olá. Está giríssimo. bjos
Obrigada!!! 🙂
Espero que passe mais vezes!
Um beijinhooooo
Geisa parabéns por este teu novo e personalizado local de partilha..é mesmo à tua imagem. Será um sucesso como tudo em que pões a tua determinação e gosto. Aos que dizem que “não tem tempo para nada” – experimentem viver um dia com a Geisa…e percebem que podem fazer milhões de coisas num dia só. E tu? O que podes fazer já hoje pelo teu objectivo? Beijinhos amiga.
Minha amiga….nunca tenho palavras para ti! <3
Obrigada por estares por perto!
Um beijinho
Adorei :-* :-*
Obrigada Made!!!
Conto com as tuas visitas! 🙂
Um beijinho
Excelente ideia.
Estou a precisar de fazer exercício físico!
Obrigada Maria!!!
Então e o que precisas para começar?!?! Força aí! 😉
Um beijinho
muito bom geizinha… vou seguir
beijinhos
Noémiiiiiiiii do meu <3! Saudades!
Obrigada pela tua visita! Espero que passes mais vezes!
Beijinhossssssss
Boas ideias, boas práticas! Vou tentar seguir as tuas dicas e a ” marmita”! Beijos e muito sucesso 😉
Obrigada Lisita! 🙂
Um beijinho
Gostei muito do seu “espaço”, miss Geiz
Obrigada Toninho!!
Espero que passes mais vezes!!! 😉
Beijinhos
Muito bem Geisa!!! Estou entusiasmada!! Vamos lá!! 🙂
Muitos parabéns!!!!! Beijios grandessss
Darling!!!
Obrigada!!!
Um beijinhoooo
Darling, obrigada!
Espero que passes mais vezes 🙂
Um beijinhoooo
Está bastante diferente desde a ultima vez que cá vim 🙂 Está excelente e super inspirador 😀
Boa continuação e que corra tudo bem 🙂
Beijinhosss
Joaninha!!! Ainda estou a ganhar ritmo! 🙂
Obrigada pela tua visita e pelo comentário!
Beijinhosss
Ja andava a rodear mas é mais que decidido que vou seguir ;). Óptima inicitiva principalmente para os que só precisam de um exemplo.
Fico mito feliz em saber Liliam!!!
Quero ver fotos dessas marmitas! 🙂
Beijinho
Adorei o blog! Parabéns!! E já tirei algumas dicas para fazer uns sumos detox para o 1º pequeno almoço 🙂
Beijinho
Que bom Cláudia! Fico feliz por poder ajudar! beijinhos e vá passando! 😉
Múito bom ,
Obrigada Isabel! 🙂
Oi Geisa!! Tens algum referral Code da Myprotein? bj Bruno!