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Corrida / Trilhos  / Estilo de Vida
abrandar e encarar 2018!

Posted On 31 de Dezembro, 2017

Saber abrandar também faz parte da corrida, seja ela em trilhos ou mesmo da vida. Por vezes tirar tempo para nós, para perceber o que faz mais e menos sentido na …


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Estilo de Vida  / Vegan  / Vegetariano
Serei “Muggle”?

1 de Novembro, 2017

Hoje, comemora-se o dia mundial do veganismo e partilho convosco uma reflexão sobre o tema. Como sabem, sigo uma alimentação 100% vegetal (vegana) e procuro encontrar soluções veganas para …


Corrida / Trilhos  / Estilo de Vida
Voltamos ao Triângulo?

30 de Outubro, 2017

Nem que seja por vídeo! E é tão bom recordar esta aventura que foi concluir 3 provas, em 3 ilhas, durante 3 dias. Foram 100km de superação e contemplação, porque …


Entrevistas  / Estilo de Vida  / Sustentabilidade  / Vegan  / Vegetariano
Made by Choices – mais saudável, ecológico e feliz

23 de Outubro, 2017

A vida realmente é feita de escolhas, e como eu, a Vânia também escolheu um caminho que não é o que a maioria das pessoas segue. Talvez por isso, quando …


Corrida / Trilhos  / Estilo de Vida
O inesquecível Triangle Adventure

11 de Outubro, 2017

Correr nos Açores nunca é só mais um Trail, só mais uma prova. É regressarmos inebriados pelas paisagens, encantados pelo seu povo e com mil histórias para recordar. Às gargalhadas e …

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  • Sobre ela e a marmita

    Se te identificas com uma vida activa e equilibrada, como eu, vais encontrar aqui temas sobre alimentação vegana, desporto (corrida muita, mas não só!) e sustentabilidade.

    Geisa

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    E estamos fechados há uma semana. Há momentos qu E estamos fechados há uma semana. Há momentos que ainda não acredito que a liberdade de todos é posta em causa por alguns. Pensar que várias vezes senti-me tão presa numa máscara, que agora não posso usar só quando trabalho, e não era nada face à realidade de termos todos de ficar "dentro" para podermos voltar lá fora. Ao mundo. Ver imagens da Nova Zelândia, dá-me alguma esperança que isto um dia passe e vamos retomar sonhos com mais determinação. Força por aí. ❣️
    A meu ver, por uma questão de grandeza. Perdeu-se A meu ver, por uma questão de grandeza. Perdeu-se a NOÇÃO de grandeza dos números, que não só números, SÃO PESSOAS. Perdeu-se a noção porque muitos estão confortáveis em casa e têm escolha de ver ou não a realidade. Quando se notícia a queda de um avião com a morte de entre 100 a 300 pessoas, ficamos tristes, em choque, pensamos e se "fossemos nós ou alguém da nossa família". Já se fez as contas a quantos "aviões" já caírem em Portugal desde a primeira morte por COVID-19 num ano? Uns 70, pelo menos. Sinto-me revoltada, e não é porque não posso ir trabalhar que é o meus sustento, é por sentir que não aprendemos nada em comunidade, e que para muitos a liberdade deles começa quando a dos outros acaba. Sejamos razoáveis pelo menos, quanto mais depressa respeitarmos as regras, mais depressa recuperamos a nossa liberdade. Respeito pelo que estamos a viver, pf.
    2021 Vamos lá ❣️ Bom ano ✨ 2021 Vamos lá ❣️
Bom ano ✨
    Despeço-me de 2020 com uma foto de outra despedid Despeço-me de 2020 com uma foto de outra despedida. A cave. A Cave que me escolheu, acolheu e fez-me descobrir tanto de mim. A cave que me fez ver que subir todos os dias fazia mais sentido do que descer. Descobri que as pessoas do coração cabem em 40m2. Aprendi tanto aqui, mas chegou a hora, sem procurar, sem querer, de subir uns degraus, lembrando que a vida é um sopro e que o nosso lar é onde estamos em paz. Levo o presente e esperança para 2021 e é o que vos desejo 🤍
    A despedir-me dos 37 e de olho, ainda desconfiada, A despedir-me dos 37 e de olho, ainda desconfiada, nos 38 (como assim 38!😅) Num ano tão atípico, que possamos sorrir e dar ainda mais valor aos pequenos momentos 🤍
    One day at a time 🤍 One day at a time 🤍
    Respeita me @semhifen Respeita me @semhifen
    Hoje, é um dia feliz! O dia em que a minha amiga Hoje, é um dia feliz! O dia em que a minha amiga Maria @thelovefood, lança o seu novo livro, que mais do que nunca faz tanto sentido, e porque neste livro há um pedacinho de mim. A minha partilha sobre uma forma de viver a atividade física de uma foma mais consciente e sustentável! 💚 Parabéns, Maria!
Boas leituras a todos. 
#Repost @thelovefood
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❤️❤️❤️❤️❤️ Está pronto o meu terceiro livro, espero que gostem! Vai estar nas bancas e disponível online a partir de 2a feira. Tem uma grande parte com receitas incríveis, deliciosas e simples, com ingredientes da estação e de produção local. Mas este livro não é apenas um livro de receitas, é um guia para quem quer ter uma vida mais saudável, mais sustentável, consciente, sem desperdício e feliz. Porque, já sabemos, o mundo muda pelas nossas pequenas escolhas. É um livro cheio de esperança e que quer mudar o mundo. Alimentação, sustentabilidade, desperdício, minimalismo, moda, cosmética, bem-estar e slow living, são os temas abordados neste guia, e contam com textos deliciosos do @nunoalvim da Associação Vegetariana Portuguesa, da @anagoslowly , do @joao.nuno.almeida do @impacthub_lisbon , da Eunice da @mariagranel.lx , da @helena_r_miranda , dos @kitchendates , da @catiacurica da @organii_bio , da @geisa_coelho_ e da Isabel da @quinta7nomes ❤️ e à @barbara.tomaz.foodstyling que fez as fotos da comida boa e tornou tão bonita e ao @anthonymalhado que me tirou umas belas chapas na @quintadoarneiro ! Obrigada a todos que vieram neste aventura comigo. Vemo-nos nas bancas na próxima segunda!
    Época dela 💜 Época dela 💜
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Ela e a Marmita®